神田昌典・ドラッカー・ランチェスター戦略などを学んだのに成果が出ない、
社員数5名以下の経営者・個人事業主の方へ

毎日朝から晩まで16時間働いても食べていくのに精一杯だったひとり社長が、
月の半分だけの労働月収200万円を稼げるようになった秘密とは?

「マーケティングセミナーに100万円も払ったのに、
いまだに売上は前と同じまま…」
「このままじゃ、店が潰れてしまいます!」
「自分が事故にでもあったら、楽になれるかな…」

 

これは、今までのクライアントさんが言っていた言葉です。

 

売上を伸ばしたい、ピンチをなんとかして乗り越えたい
そう思ってセミナーやコンサルティングを受けたのに、
なぜか状況は変わらず、セミナー代の支払いだけが残ってしまった。

 

そんなことはありませんか?

実は、私もそういう経験がありました。

 

そんなあなたが、私のクライアントさんたちのように

  • 学んだマーケティングノウハウを使って、売上を2倍以上に伸ばせる
  • 理想的なお客さんだけを集めて、ストレスなく仕事ができる
  • 短い時間で稼いで、空いた時間でサーフィンを楽しめる
  • 明日の支払いの心配から解放される

となるために、お伝えしたいことがあります。

 

このページを、ぜひ最後まで読んでみてください。

「なぜ、何十万円も自己投資したのに、成果が出ないのか?」
「どうすれば、”自己投資”を回収できるのか?」

という疑問に、お答えします。

 

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■クライアントさんの事例をいくつかご紹介します。

月収100万円を超えて、勝ち組治療院に!

「このままでは院が潰れてしまう!」と相談に来た
接骨院経営の大竹さん。

予約のキャンセルが1件あるだけで落ち込んでしまうので
積極的に宣伝・営業ができないでいました。

自分の仕事に対する考え方を見直すことでやる気が出て、
毎月最高売上を更新、3ヶ月目には100万円を達成しました!

副業の売上を伸ばして、月商180万円に!

職人をしながら、副業でネットビジネスをしていた小原さん。

人に気を遣いすぎて、やるべきことができず、
リスクが怖くて行動できずにいました。
副業もずっと赤字で、独立なんて夢のまた夢…

見て見ぬ振りをしていたコンプレックスを乗り越えることで
ぶれない自信を身につけ、やる気が安定し、
月商180万円を達成、独立を果たしました!

営業成績、200人の中で7位に!

「常に自信がない」と言っていて、メンタルにブレのあった
生命保険営業の長瀬さん(仮名)。

頑張るときは燃え尽きるまで行動するけど、
燃え尽きるとしばらく行動できず、営業成績が安定しませんでした。

「自分に自信を持つ条件」を見直すことで、
常にメンタルが安定し、楽しみながら営業できるようになり、
全国で7位の営業成績を達成することができました!

商談成約率100%、40名連続でご成約!

営業コンサルティングをする傍ら、
自身も営業マンとして活躍する中西さん。

「お金」に関する考え方を変えることで
リミッターが外れてしまい、

【成約率100%、40名連続でご成約】
という偉業を成し遂げました!

営業成績の全社ランキングで8位に!

コロナ禍で何をどうしていいかわからなくなっていた
生命保険営業の高橋さん(仮名)。

給料がもらえないくらい成績が落ち込みましたが、
営業に対する情熱の源泉を見直すことで行動力を高め
社内ランキングで全国8位に入ることができました!

月給も70万円以上にアップしました!

月収26万円→170万円、トップ5%の営業マンに!

やるべきことを先延ばしして、成績が落ち込んでいた
生命保険営業の山岡さん(仮名)。

自分の仕事に関する考え方を見直すことで、やる気を取り戻し、
コツコツと営業ができるようになり、
月収26万円から170万円を達成、

保険営業の上位5%の人だけが入れるというMDRTを達成しました!

メンタルブロックがなくなって、月収300万円を達成!

ある程度までは稼げるけど、それ以上の売上がどうしても上げられなかった
カウンセラーの堀口さん(仮名)。

心の奥にある「自信のなさ」を見直し、男性性を開放することで
行動力と影響力が高まり、成約率もアップ、
以前から目指していた月収316万円を達成しました!

彼女いない歴40年→1年で結婚 & 年収1000万円達成!

コーチングのレポートより。急激に1000万円を超えました!

アフィリエイトで細々と生計を立てていた横田さん(仮名)。

女性経験がなく、彼女いない歴40年だったのですが、
婚活開始から1年で理想の奥さんと出会い、無事ご結婚

さらに、横田さんの技術を評価してくれる会社に採用され、
年収は300万円程度から、1000万円以上にアップしました!

今は子供にも恵まれ、円満な家庭を築いています。

 

■コーチ紹介

中城卓哉(なかしろ たくや)

独立してからの15年間で、9,000名以上の方のメンタル改善に貢献してきました。
市長、県議会議員、経営者、ベストセラー作家、メガバンクや大手自動車メーカー社員から、
鬱の人やカルト宗教の元信者まで、幅広いクライアントの支援実績があります。

講師としては、東京商工会議所、武蔵野商工会議所、調布市、川西市、
The Associaton for Talent Development(ATD)、日経BP社
マセラティ・ジャパン株式会社ノボ・ノルディスクファーマ株式会社
エドワーズ・ライフサイエンス株式会社、Kyndryl Japan株式会社、
ゾエティス・ジャパン株式会社、株式会社fitfit、西武信用金庫、
上智大学、千葉大学、大妻女子大学、城北学園中学・高等学校 など、
多くの企業・団体・学校で講師を務めてまいりました。

(コーチング事例)

  • 朝から晩まで働いても生活するので精一杯だった接骨院
    半分の時間で2倍の利益を出せるようになった
  • 人間関係のしがらみでモチベーションが無くなった県議会議員
    → やる気を取り戻し、その後市長に当選
  • 営業成績が上がらず、生活のためにアルバイトしていた生保レディ
    → 営業成績で全国8位を達成
  • 毎日酔いつぶれるまでお酒を飲んでしまっていた社長
    お酒をほしいとさえ思わなくなった
  • 部下の目を気にして指導できなかったマネージャー
    部下指導ができるようになり、北陸No.1の売上を達成
マセラティ・ジャパン様
大妻女子大学様
東京商工会議所様

 

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■ノウハウやスキルを散々学んでいるのに、どうして売上が増えないのか?

およそ18年前、、、
私は独立する前は、もう業界問わずありとあらゆるノウハウを学び尽くしてきました。

 

ビジネス、マーケティング、コピーライティング、チームビルディング、経営、マネジメント、営業ノウハウ、ホームページも、メルマガも、文章も、情報起業も、さらにはヒーリングも、セラピー、スピリチュアルも、セミナー運営ノウハウも、・・・。

このページの冒頭に書いた、神田昌典さんやランチェスター戦略のノウハウだって学んできました。
(彼らのノウハウは後に多いに役に立ちましたが、私が大事なピースを持っていなかったので有効に活かせませんでした。)

ちゃんと数えてはいませんが、少なく見ても1000万円「自己投資」しています。

 

しかし、、、これだけ学んでも、現実は変わらないままだったんです。

 

それもそのはず。
私はたくさんのノウハウや方法を学んではいましたが、
それを一つも使うことができていなかったんです。

 

そんな私が大きく変わったのは、2007年。

世界No.1コーチと言われる、アンソニー・ロビンズ
1週間のセミナーに参加したのがきっかけでした。

このセミナーはオーストラリアで開催され、
世界中から3000人近い人が集まります。

受講料と渡航費、通訳などを合わせると100万円を超える高額セミナーです。

 

私はここで、劇的な変化を体験しました。

知識オタクだった自分に欠けていたものを見つけ、それを取り戻すことができたんです。

 

オーストラリアから帰ってくると、私の人生はガラリと変わりました。

 

1000万円近い借金を完済して、好きなことで生計を立てられるようになり、
誰もが知っているような会社で講師を頼まれるようになり、
経営者だけでなく、議員さんや市長さんなどのコーチングもすることができました。

 

何より変わったのが、
「どんな状況でも、絶対にどうにかなる」と心から思えたこと。

セミナー以降も、うまく行かないことはありましたが、
自信を失ったり焦ったりすることなく、ブレずに落ち着いていられました。

失敗を恐れず、他人の目も気にならなくなりました。

そのため、ピンチを脱出するのが圧倒的に早くなったのです。

 

私が以前と大きく変わったのは、
【メンタル】でした。

 

■メンタルが変わると、売上が伸びるのはなぜか?

あなたはもしかすると、
「メンタルと売上って、関係あるの?」と思われたかもしれません、

結論から言うと、メンタルと売上は、大いに関係があります。

 

なぜなら、

【結果を作るのは行動であり、行動を作るのはメンタルだから】です。

 

売上を上げるには、そのための行動が必要です。
だから私たちは「どんな行動を取ればいいか」をセミナー等で学びます。

 

ですが、その「行動」を実行できなければ、売上は変わりません。
そして、「行動」を決めているのが、「メンタル」なのです。

 

わかりにくいかもしれないので、クライアントさんの例をご紹介します。

1日16時間働いても生活するのに精一杯だった田中さん
→月の半分の稼働で、2倍以上の売上に!

治療院を経営する田中さんは、利益が上がらなくて悩んでいました。

 

朝から晩まで1日16時間、食事をする暇もないほど働いているのに、
思うほど利益が出ず、生活を維持するので精一杯…。

 

なぜ利益が出なかったかというと、値段を安く設定していたからでした。

1人の患者さんを一生懸命治療して、利益は500円
100人治療しても、5万円にしかなりません。

 

固定費を払わなければならないので、利益が残らない。
働いてもぜんぜん楽にならないんです。

「何のために働いてるんだろう…」
俺が事故にでもあえば、楽になれるかな…
と、治療院をやめてしまうことも考えていました。

 

田中さんはマーケティングなどを学んでいたので、
値上げして客単価を上げる必要がある
ということはわかっていました。

どんな手順で値段を上げればクレームにならないか、
そのために具体的に何をすべきか、
そういうことも、全部知っていたのです

 

だけど、どうしても値上げの一歩が踏み出せない。

「わかっているのに、それが実行できない」状態だったのです。

 

コーチングで田中さんのメンタルを掘り下げると、
田中さんの行動を止めていたのが

「値上げをして、患者さんに悪く思われるのが怖い
「値上げをしたら、患者さんが来なくなってしまうのではないか」

という感情だったことがわかりました。

 

問題は「どうすれば利益が上がるのか」ではなく、
「それを実行できないメンタル」だったのです。

 

3ヶ月のコーチングでメンタルを改善すると、恐怖心がなくなり、

「値上げをしても身体を良くしたいという、前向きな人をお客さんにしよう
たとえ患者さんが来なくなったとしても、その状況を乗り越えられる
と思えるようになりました。

それまで学んでいた「値上げの方法」を着実に実行し、
客単価が何倍にも上がったので、売上も利益もあがり
しかも時間の余裕も持てるようになりました。

 

コーチング後は、5〜6割程度の稼働で、
月200万円以上の売上になり、
利益も十分得られるようになりました。

空いた時間で家族と楽しく過ごせるようになったそうです。

 

 

田中さんが、どれだけ学んでも苦しかったのは
「メンタル」が原因だったということ、そして

メンタルが変わることで、売上が伸びたということは、
おわかりいただけたのではないでしょうか。

 

「メンタルだけで全てが解決します」とは言いませんが、
スキルも知識も十分にあるのに、結果が出ない」のであれば、

 

結果を出すのに必要なのは、
「メンタル」だと言っていいでしょう。

 

■どうすれば、メンタルを変えられるのか?

コンサルタントやビジネス塾の先生は、
どうすれば売上が伸びるかという方法を、しっかり教えてくれます。

反面、「それを実行するメンタル」について
教えている人は、ほとんどいません。

 

彼らはマーケティングやセールス、ブランディング等の専門家ですが、
メンタルの専門家ではないので、それを変える方法をご存じないのです。

 

メンタルを変えるには、きちんとした方法論があります。

世界No.1コーチ、アンソニー・ロビンズのトレーニングでは、
この方法論を具体的に学び、習得してくるのです。

 

詳しく説明すると長くなってしまいますので、ポイントだけお伝えすると、

「メンタルを理解し、診断すること」
「問題を作っているメンタルを書き換えること」です。

 

1)メンタルを理解し、診断する「9つの要素」

病院で医者に診てもらうとき、最初にするのは「診断」ですよね。
いろいろな手法を使って、体のどこに問題があるかを見つけ出すわけです。

それと同じように、メンタルを変えるときも「診断」をします。

 

メンタルを診断するときは、「9つの要素」というものを使います。

(メンタルのどの部分が課題になっているかを診断します)

 

この9項目を総合的に診断することで、
「何が問題なのか」を特定することができます。

 

2)問題となるメンタルを書き換える「7つのステップ」

問題点がわかったら、それを変える必要があります。

医者だったら手術や投薬で治療しますが、
われわれコーチは、主に質問と対話でメンタルを改善します。

 

対話にはある程度決まった手順があり、この手順に従うことで
メンタルを変化させることができます。

 

この手順を、「変化を作る7ステップ」と呼びます。

(セミナーでは、英語で習得します)

(セミナーのテキスト。1冊が電話帳くらいの厚さです)

 

この「9つの要素」「7つのステップ」
私のコーチングのクライアントに使ってみると、

今までのコーチングでは起こせなかったような変化
次々に起こってしまいました。

たとえば・・・

新規集客ゼロ→月間30名の集客に成功!

理容師の波多野さんは、自分の個性を前面に出したチラシを作っていました。

チラシを作ってくれた人は同業他社で実績もある人でしたが、
作っても売れなかったんです。

なぜなら、「配っていないから」

「こんなチラシをポストに入れたら迷惑だ
という思い込みによって、「チラシを配る」という行動ができずにいた。
これでは、どんなにいいチラシを作っても、集客なんてできません。

変化を創る7ステップによって、
「チラシはお客さんへのお手紙だ」と思い込みが変わると、
どんどんポスティングできるようになり、

1ヶ月で30名の新規のお客様
集めることができるようになりました。

 

3年間、毎月営業ノルマ未達→初めて自力で達成できた!

Hさんは、生保レディをしていました。
お客様に対して保険を提案するのですが、それが嫌で嫌でたまらない。

ノルマがあるから無理して提案しますが、無理してるので「結構です」と断られる。
お客様のところに行くのも嫌になってしまったんです。

なぜなら、「営業はなんとかして契約を取るもの」と思っていたから。

お客様に嫌われたくないし、嫌な思いをさせたくない。
だけど、契約を「取らないといけない」と思っているので、
お客様に無理やり売り込むことになる。それが嫌だった。

短期的に頑張ることができても、その頑張りは長続きしません。

変化を創る7ステップを使って
『営業は、「不安がなくて安心で、幸せな将来」を、
たくさんのお客さまにお勧めしていく活動』

メンタルが変わると、

今まで断られていたお客様からもアポイントをいただけたり、
お客様の方から契約したいと言われたりするようになり、

今まで3年間、自力で達成できなかった
営業ノルマを達成
できるようになりました。

 

この手法は、世界No.1コーチと言われるアンソニー・ロビンズが
実際にコーチングで使っているものです。

 

これを習得するには、年1回、米国で行われる
5日間のトレーニングに参加する必要があります。

トレーニングは英語。通訳はありません。受講料は約4,000ドル(約53万円)、
渡航費を含めると、こちらも100万円近くかかります。

そういうハードルの高さもあって、日本から参加する人はとても少ないです。

(セミナーのテキストの数々。ほとんどのセミナーは英語なので、大変でした…)

 

私は、これを2009年に習得し、それから14年間、現場のコーチングで使い続けてきました。

日本でこの技術を習った人は100人にも満たないし、
それを14年、コーチングで使い続けている日本人は、ほぼ皆無です。

 

■メンタルを変化させ、圧倒的な変化を起こしたいクライアントを募集します

現在、若干名のクライアントさんを募集しています。

対象は社員数5名以下の法人または個人事業主の方です。

 

なぜ、小規模事業者の方なのかというと、会社の規模が小規模のうちは
社長のメンタル一つで会社が大きく変化するからです。

もう少し規模が大きくなると、組織づくりや幹部の育成など、
別の要素が必要になるので、その際は別のメニューとなります。

 

あなたが直面している問題の原因となるメンタルの不具合を
「9つの要素」で診断し、「7つのステップ」で変化・改善し、
本来の能力を引き出して、圧倒的な成果を出していただきます。

 

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推薦を頂いています!

各分野で活躍する先生方に、推薦の言葉をいただいています。

池田さん、木戸さん、心強い推薦をありがとうございます!

 

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■コーチングプログラムについて

私のコーチングプログラムでは、3〜6ヶ月の期間をかけて
あなたのメンタルを徹底的に改善します。

1対1の対話の中で、あなたの力を削いでしまっている要素を見つけ出し、
それを「最大限に力を発揮できる」ものに変えていきます。

 

コーチングの面談は、およそ2週間に1回の頻度で行います。

なぜなら、コーチングから次のコーチングまでの時間が空いてしまうと
普段の環境の影響を受けてメンタルがもとに戻る可能性があるからです。

 

今までの経験上、月1回のペースでは間が空きすぎて変化が遅くなります
逆に、週1回のペースでは前回の変化が完了しておらず、効果が薄くなってしまいます。

14年やってきて、
2週間に1回程度が、ちょうどいい間隔だというのが結論です。

 

平均で6回(3ヶ月)程度で、大きな変化を実感していただけますが、
人によっては10回以上(6ヶ月程度)かかる場合もあります。

どれくらいの期間が必要かは個人差がありますので、
体験コーチングのときに確認させてください。

 

基本的にはZOOMを使ったオンライン面談ですが、
タイミング等が合えば対面で行えることもございます。
(対面のほうが大きく変化する可能性が高いです)

短期間で集中して行う3ヶ月コースと
確実に大きな変化を起こしていく6ヶ月コースがございます。

 

また、変化の最中はメンタルが不安定になったり
普段と違う課題に直面することもありますので、

チャット(Facebook Messenger・LINE等)でのご相談は
期間内無制限で承ります。

「ちょっと困った」「気になることがある」「いいアイディアを思いついた」
「どうしていいかわからない」「混乱してしまった」など、

ちょっとしたことでもいいので、遠慮なくチャットしてください。

 

■まずはトライアル(体験)を受けてみてください

「いきなり3ヶ月のコーチングなんて、ちょっと決められないよ」
「どんな感じなのか、もう少しわかってから受けたいんだけど」

 

そうですよね。
いきなり「3ヶ月のコースにどうぞ」と言われても
判断するのが難しいのではないかと思います。

ですので、そんな方のために
「トライアル(体験)コーチング」をご用意しています。

 

トライアルのコーチングは、1回60分のZOOM面談です。

その中で

・コーチングがあなたの役に立ちそうか
・コーチングで得られる変化は、あなたにとって価値があるか
コーチとの相性は大丈夫か
コーチの技量は十分にあるのか

といった点を、見極めていただきたいのです。

 

特にコーチとの相性というのはとても重要です。
たとえコーチに十分な技術があったとしても、

「なんとなくフィーリングが合わない」

という場合は、コーチングの効果が出にくいため、
「コーチングを受けない」という判断をする必要があります。

 

また、私の方も、責任を持ってコーチングできるかどうか
トライアルの中で判断させていただきます。

私の手に余る場合や、相性が合わない場合は、
あなたのお金と時間を無駄にしないため
責任を持って「お受けできません」とお伝えする可能性がございます。

 

トライアル(体験)コーチングの費用について

トライアルの面談は、1回60分のZOOM面談
10,000円(税込)となります。

 

この1回で

  • あなたのメンタルの状態を診断します
  • 比較的早く変えられるものについては、その場で解決します
  • 今後どのように取り組めばいいかのアドバイスをします

 

トライアルとはいえ、1万円ものお金をいただくわけですから、
それ以上の価値を感じていただける面談をお届けします。

私はプロですから、トライアルだからといって手を抜くことはありません。
いただいた1時間の中で、ベストのコーチングをご提供します。

 

トライアルの際、ご確認します

また、トライアルの最後に、「継続してコーチングを受けますか?」とお聞きします。

 

以前、私がこれを聞かなかったばかりに、
「コーチング、受けてみたいけど、どうしようかな…
と思っていた方が、受けそこなってしまったということがあったからです。

その方は、別の機会に後から申し込んでくれましたが、
「あのとき、どうしようか迷ってたんです」
と言われて、「一言聞けばよかったな」と申し訳ない思いをしました。

 

ですから、「継続のコーチングを希望しますか?」とお聞きします。

もちろん、不要であれば不要とおっしゃっていただければ
それ以上無理におすすめすることはしませんので、
そのときは「やめときます」と言ってください。

 

ぶっちゃけてしまいますが、私の仕事的には
10人の方に「どうしますか?」とお聞きして
そのうち1人が「コーチングを受けます」と言ってくだされば
それで十分ペイします。

なので、10人中9人が「やめときます」と言うのは
想定済み
ですので、不要であれば本当に遠慮なく、
そうおっしゃってくださいね。

 

もし、あなたが10人のうちの1人になったら、
より大きな成果を出せるように、全力でサポートしますね!

 

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ご注意

以下のような方は、お申込みをご遠慮ください。

コーチングを受けても変化できない可能性が高く、
お役に立つのが難しいので、ご遠慮いただいております。

  • 相手に依存する方
  • コーチが何とかしてくれると思っている方
  • 人の話を聞かない方
  • 言い訳する方
  • 「ありがとうございます」「ごめんなさい」が言えない方
  • セッション料の支払いが経済的に大きな負担になる方
  • 相手に気を配れない方
  • 自分の考えが唯一絶対だと思い込んでいる方
  • 対等な関係で対話ができない方

 

 

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追伸

たとえば、自動車を1台買ったとしたら、
軽自動車でもだいたい100万円以上かかります。

高級車なら、1000万円以上のものもありますよね。

ですが、どんな高級車でも、10年もすれば古くなってしまい、
価値はどんどん下がってしまいます。

 

それに対して、あなたのメンタルは、
一度手に入れたら無くなることがありません。

陳腐化することも、価値が下がることもありません。
むしろ、根本的に改善すると、その後も良くなり続けます。

一生涯、あなたの人生を豊かにしてくれます。

 

自動車とあなた自身、どちらのほうが価値があるでしょうか?

 

あなたの人生は、車なんかと比べられるほど安くはありません。
どんな高級車より、あなたの人生のほうがずっと価値があります。

そんな価値のある人生を生きるための投資として、
トライアルコーチングの1万円は、高いでしょうか?

 

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追伸2

あなたのメンタルは、あなたの無意識の行動パターンを作っています。

メンタルを変えない限り、このパターンは変わらず、
いつまでも同じことを繰り返してしまいます。

 

もし、今あなたが、現状に満足していないのなら。

 

満足できない毎日をこのまま放置して
また新しいやり方を学んで、でも変わらなくて、

それで3年経ってしまったとしたら、どうでしょうか?

 

3年後のあなたは、今よりも良くなっているでしょうか?
それとも、変わらない毎日に疲れ果てているでしょうか?
もっと大きな不満を抱えて、悶々としているでしょうか?

 

せっかくご縁があってこのページを見ていただいて、
こんなに長い文章を、ここまで読んでいただいているのですから、

この機会を活かして、喜びに満ちた3年後、楽しい3年後
経験していただきたいと思います。。

 

どちらの3年後を創るかは、今この瞬間の選択にかかっています。
ぜひ、あなた自身のために、最高の未来を創る選択をしてください。

 

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追伸3

最後に、私の個人的な思いをお伝えさせてください。

 

私自身、もともと「ミスター中途半端」というあだ名が付けられるくらい
何をやっても中途半端で、コミュニケーションも上手くなく、
仕事もできないのにプライドばかり高いという、

いわゆる「痛い」人でした。

 

16年前に大きな決断をして、自分のメンタルを変え、
本来の能力やメンタルを発揮できるようになり、

それからは下手なプライドを守らず、自分の短所を受け入れられるようになりました。

他人の目を気にせず、自然体で振る舞えるようになり、
中途半端な自分を卒業し、人とコミュニケーションが取れるようになりました。

 

仮に今「1億円あげるから、元の自分に戻りなさい」と言われたとしても、
たとえ何億円積まれても、私は元の自分に戻らない選択をするでしょう。

それだけ、私にとって価値のある変化でした。

 

私が心から慕うトレーナー、Rand Henderson氏が
「Just Become Who You Are」と伝えてくれました。

「他の誰かになるのではない、あなた自身になりなさい」という意味です。

 

私はこの言葉に深く感銘を受けて、16年経った今でも
自分のコーチングの、さらには生き方の指針にしています。

 

あなたには、他の誰かが良いとする生き方をするのではなく、
あなたの人生を、あなたらしく生きてほしいのです。

 

本来のあなたは、もっともっと素晴らしい!

あなたが本来の人生を生きるためのきっかけを、ぜひ掴んでください!

 

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