私たちのほとんどすべての人が、「仕事が忙しい」と感じています。
そして、「もっと早くできたらなぁ」「もっとうまくできたらなぁ」と
心のどこかで感じているのではないでしょうか。
そんな「パフォーマンスを高める」ための
ちょっとしたトレーニング方法があるので、
今日はそれをご紹介します。
これは、うちの息子（４さい）にも効果があって、
以前はギリギリまでかかっていた保育園のお支度が
２０分前に終わるようになってしまったというスゴワザです。
やり方はとても簡単で、
【締切を決めて、アラームを鳴らす】
というものです。
「１時間以内に終わらせたい」と思ったら、タイマーを６０分にセットして
見えるところに置いておき、６０分でやる。
ものっすごく単純ですが、これだけでパフォーマンスが変わります。
これを「締切効果」といいます。
私たちは、普段は締切をあまり気にしていません。
仕事の納期が迫ると、やっとそこで締切を意識して
「やらなきゃ！」となり、急いで仕事を終らせる。
だったら、締切をいつも意識できればいいわけです。
「いつまでに」が明確になると、脳はそこまでの時間で
最大限のパフォーマンスを発揮することができるんです。
クライアントのＭさんにも、この「締切効果」を使ってもらいました。
ブログ記事を書くのに、今まで３〜４日かかっていたものを
「２日でやってください」と負荷をかけたところ、
本当に２日でできるようになりました。
締切が迫っているので、「どうしようかな、この文章でいいかな、どうかな」
と迷っている時間がなくなって、スパッと決められるようになったからです。
なので、普段より少しキツめの締切を決めるといいでしょう。
期限を明確にすると、今まで使っていなかった能力が
ぐっと引き出されてくるんですよ。
★売れる人材を育成するコーチングスキルのポイント
締切を使って、自分に負荷をかけよう