★変化の技法・ディケンズ・プロセスの一番重要なポイント
１／２７に迫ったディケンズ・プロセスセミナー。
２回目はどうも、少数でみっちりのセミナーになりそうです。
（もちろん、今からでもご参加歓迎です）
>> https://www.180-0004.com/dickens01/
さて、アンソニー・ロビンズが何百万人という人に
根本からの変化を起こしてきた「ディケンズ・プロセス」。
どうしてこの技法で人がガラッと変わってしまうのか
という話をしようかと思います。
セルフでできそうだと思ったら、やってみてください。
「ディケンズ・プロセス」は、もともと
チャールズ・ディケンズの
『クリスマス・キャロル』という小説が基になっています。
ざっくり説明すると、
性格が悪くてケチな金持ち、スクルージが
クリスマスの夜に、３体の精霊に出会います。
精霊たちはそれぞれ、過去・現在・未来の精霊で、
彼らはスクルージに過去・現在・未来の景色を見せるんです。
スクルージが金に汚い性格をしていることで、
過去に何を失い、どんな悪いことを経験してきたのかを
まざまざと見せつけられます。
次に、彼の性格のせいで、現在彼が何を得られておらず、
どんな代償を払っているかを見せられます。
最後に、彼のひどい生き様のせいで、どんな未来を経験するか、
自分の将来がどんなひどいものになるかを見せられるのです。
過去・現在・未来のひどい有り様を目の当たりにしたスクルージは
改心して多くの人に親切にし、財産を寄付し、人助けをするようになった。
というお話です。
ディケンズ・プロセスは、この話になぞらえて、
あなたの無意識の行動パターンや自分への心の制限、
弱さや怠け心、自信のなさなどのネガティブな要素が
過去・現在・未来においてどれだけの代償を払っているか、
どんなにあなたの人生をひどいものにしてしまうか、
ということを直視し、それを変える決断を引き出す技術です。
これをやると、「自分が自分の人生を最悪のものにしてしまう」
「自ら惨めな未来を作ってしまう」ということを認識してしまうので、
強烈な感情的痛みを感じることになります。
この「強烈な痛み」が重要なんです。
というのも、私たちが大きく変わるときというのは、
大きな痛みを経験するときだから。
大切な人との別れとか、とても悔しい挫折、
信じていた人に裏切られた経験、生死の境を彷徨う怪我や病気など、
強烈な経験、特に痛みを伴う経験をしたとき、
「ものの見方・捉え方が変わった」
「今までの自分を変える決断ができた」
「このままじゃいけないと心から思えた」
と思えた、
なんていう経験は、一度はしたことがあるのではないでしょうか？
ディケンズ・プロセスは、実際に別れや病気などの経験をすることなく、
その時の感情だけを「質問」によって引き出し、感じることで
強烈な経験をしたときと同じ感情の力で
根本的な変化を経験することができるという技術なんです。
セルフでやる場合は、
「自分が変わらないことで、過去にどんな嫌な経験をしてきたか」
「自分が変わらないことで、今どんな嫌な経験をしているか」
「自分が変わらないことで、将来どんな嫌な経験をするだろうか」
ということを、深く深く掘り下げてみると、
変化に必要な感情を引き出すことができるかもしれません。
ちなみに、セミナーでやるときは
「自分の何を変えなければならないか」を明確にしたうえで、
「過去・現在・未来において、どんな嫌な経験をするか」を
さまざまな角度から質問することで引き出し、
「何が何でも変わる！」という感情を呼び覚まします。
けっこうディープにやりますので、ご興味あれば参加してみてください。
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