★「できる」を数えると逆効果
ちょっと過激な話をするんですが、
もういいかげん、自己啓発系の
「前向きに考えよう」
「できないところより、できるところを意識しよう」
「毎日『できる』と口に出そう」
みたいなのを、撲滅したい今日このごろ。
前向きが悪いとか、できないことばかり考えればいいとか、
そういうわけではないのだけど、
ポジティブでなければいけない、という風潮は
もとがポジティブな人にしか通用しないんです。
教える人も、わかってて言ってるならいいんだけど、
その人自身が「ポジティブが善！」って感じだと
本当に悩んでる人は、悩みが余計にこじれてしまうのですよ。
で、自己啓発って、悩んでる人が行きますからね。
「ポジティブになれない私って、なんてダメなんだろう」
って、ネガティブが強化されるというね。
本当の自己承認って、
「ダメな自分を、ダメなまま、愛し受け入れる」
ということですから。
ダメな自分をダメじゃなくするのは、
条件付きの自己肯定ですから。
そんなわけで、ダメな自分にOKを出せないとか、
ポジティブになれない自分を責めてしまうとか、
そういう方は、
「ダメな自分を、愛し受け入れる」
ということに取り組みましょう。
「どうやってやるのか」って？
それはセミナーでワークをがっつりやるので、
そこで実際にやってみましょう（宣伝）