今日は、ある大学さんの職員研修に来ています。
昨年度からオーダーを頂いていて、とてもありがたいのです。
朝の通勤ラッシュを避けるため、比較的空いてる７時過ぎの電車を狙って出発。
朝６時に起きて７時に家を出たのですが、
中央線、まさかの遅延（いつもの、とも言う）。
乗り切れないくらいの混雑で、中野駅でさっきまで乗ってた電車を見送り、
その後２本も電車に乗れず、３本目にやっと乗り込む。
結局、目的の駅についたのは３０分遅れという・・・
三鷹駅で、私は思いました。
「うえー、せっかく混まない時間に出てきたのに、満員じゃん・・・」
中野駅で、私は思いました。
「なんだよ、さっきまで乗ってたのに、後から来たヤツらのせいで乗れないじゃん」
特に首都圏は、過密ダイヤなので、電車が一つ遅れるだけで
大変な事態になるんですよね。
朝からブルーになりかねない電車の混雑・遅延でしたが、
そこは私もプロコーチですから、早急に切り替えです。
「満員電車でぎゅうぎゅうになって、っていうのも、研修のネタで使えるかも」
「中野で２本も電車を逃したけど、１時間も早く出てるから遅刻しないで済むぞ」
起こった出来事へのフォーカス（意識の向けどころ）を変えることで
通勤ラッシュという「嫌な出来事」への感情をポジティブにしてしまいます。
出来事そのものを変えることはできませんからね。
解釈を選ぶことで、自分の機嫌を良くするわけです。
結局、研修の時間の３０分前には着いていたわけで、結果オーライ。
朝とれたての新鮮なネタを引っさげて、楽しく研修やってきますヽ(=´▽`=)ﾉ
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