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社員のモチベーションを上げる、みんなが見落としている方法  

経営者の方と話していると、よく出る話題が

「社員のモチベーション」です。

 

経営者は当然、自分の会社ですからモチベーションは高いですし、
管理職の方も、責任の範囲が広いので、その分モチベーションも高くなります。

 

ですが、一般の社員さんだと、バラツキが大きく、
モチベーションが高い人もいますが、低い人もいます。

モチベーションの低い社員だと、言われた最低限のことしかしないとか、
言われたことすらやってくれないとか、
やる気にムラがあって行動力が安定しないとか、

なかなか簡単ではありませんよね。

 

モチベーションを高めて行動を促すというのは
コーチングの得意とするところではありますが、

実際にコーチングでモチベーションを高めるためには
求められるコーチング技術のレベルも高くなってしまいます。

具体的には、「質の高い質問」をする必要があるんですが、
「質問を作る」というのは、「質問に答える」よりも
はるかに難しく、訓練が必要なんです。

 

そこで、もっと簡単に、すぐに使える方法をご紹介しようかと。

 

この方法だと、コーチングを習いたての人でもある程度効果が得られます。
難しいテクニックを練習する必要もありません。

それでいて、相手の感情を瞬時に変えることができます。

 

さて、その「すぐに使える方法」ですが、

【体の状態を変える】

というものです。

 

ものっすごく簡単に説明すると、

私たちの脳は体とつながっています。
なので、体を動かすことで脳を動かすことができるのです。

 

自信のあるような姿勢や表情をすれば、脳が「自信がある」と勘違いし、
楽しそうな体の動きをすれば、脳が「楽しい」と勘違いします。

脳の「勘違い」を意図的に起こすために、
【体の状態を変える】のです。

 

自分の感情を変えるのであれば、
胸を張って、口角を上げ、視線を上向きにして、
「よし、やるぞ!」と力強い声で言うと、そういう気持ちになります。

部下の感情を変えようと思ったら、それをやらせるのが難しいですから、
深呼吸をしてもらったり、目線を上に向かせたり、
水を一口飲んでもらったりするというのが有効です。

 

ちなみに、「深呼吸」をすると、落ち着いた感情になります。
落ち着いているときは深い呼吸になるのですが、
その逆に、深い呼吸をすることで気分を落ち着かせるというわけです。

視線を上に向けると、感情も前向きになります。
逆に視線を下に向けると感情も落ちますので、ご注意を。

水を飲むと、感情がリセットされ、建設的に考えることができるようになります。
水は健康法としても紹介されているように、体の状態にダイレクトに影響します。
健康状態が良くなることで、感情も前向きになるんです。

 

あとは、散歩をするとかストレッチするとか、
昼休みに体操をする会社もありますよね。

これは、遊んでいるわけではなく、体の状態を整えることで
脳の状態も整えることができるという
理に適った取り組みだったわけです。

 

特に、やる気が無くなっていたり落ち込んでいたりする社員には
【体の状態を変える】アプローチをしてみてください。

一瞬で、脳と感情が変わってしまいますよ。

 

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