★「心のブレーキ」って、実際は何なの？
さて、前回のメルマガで
「心のブレーキは外しちゃいけない」
「外すのではなく、上手に使えるようになるのが重要」
という話をしました。
では、どうすれば「心のブレーキ」を
上手に使えるのでしょうか？
それを知るには、「心のブレーキ」が何なのかを
知っておく必要があります。
よくわからないものは、うまく使えませんからね。
で、アンソニー・ロビンズによると、
わたしたちの行動を止めるものはただ一つ。
【恐怖心】
だと言われています。
恐怖心があると、私たちは歩みを止めてしまう。
つまり、「心のブレーキ」が問題になっているとき、
それは単に「怖い」というだけだということなんです。
「新しい仕事に挑戦したいけど、心のブレーキが…」は
「新しい仕事に挑戦したいけど、怖い」
「お金を稼ぎたいけど、心のブレーキが…」は
「お金を稼ぎたいけど、怖い」
と、言い換えることができるわけです。
まず、
「ブレーキとかいうよくわからないものがあるのではなく、
私は何かを怖がってるんだ」
と知ることが第一歩です。
新しい仕事に挑戦したいけど、何かが怖くて動けない。
お金を稼ぎたいけど、何かが怖くて動けない。
これを自覚するところから始まるわけですね。
で、さらに「何がそんなに怖いのか」を自分に問いかけ、
恐怖心の対象を明確にしていきます。
ここは少し勇気がいるステップではあるんですが、
とても重要なので、省略することはできません。
そもそも、私たちが怖がっている対象のほとんどは、
「なんだかよくわからないから」怖いんです。
よくわかってしまったら、大したことがなかった、
ということもよくありますよね。
ですから、何を恐れているのかを明確にするだけで
多くの「心のブレーキ」は解消されてしまったりします。
それでも、いくつかの「心のブレーキ」は、
正体がわかっただけでは解消できないこともあります。
そういうときにどう対応するか、という話を
次のメルマガでお送りしていこうと思いますので
楽しみにお待ちくださいね。