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コーチングをやってると、 「モチベーションって２種類あるんです」と言うと、 「痛みを避けるモチベーション」 「快感を求めるモチベーション」 の２通りというのがパッと浮かびます。 （…私だけ？　笑） & ...

無意識に刷り込まれた「限界」をぶち壊す方法 自己啓発業界で有名な話に、 「エレファントシンドローム」というのがあります。   人間が象を飼いならすとき、子象のうちから杭に鎖で繋いでおく。 子 ...

最近、コーチングを学習中の方によくお伝えすることがありまして、 ここを外さずに見極めつつ、きちんと対処できると コーチングの質がめっちゃ上がるポイントがあるんです。   逆に、ここを外してし ...

（イラスト出典：倉戸みと氏） 社会人の研修でも、必ずと言っていいほど出てくるし、 目標達成には必須と言われるPDCA。 Plan（計画） → Do（実行） → Check（評価） → Action（調 ...

よく、コーチングを習ったばかりの人や コーチングをよく知らない人が言うことに、 「相手に気づかせる」 という言葉があります。   コーチングというのは、質問や対話を通して クライアントの自発 ...

１ｏｎ１という、上司と部下の面談が流行っていますよね。 部下の成長を促し、生産性を高めるための面談ということで、 多くの会社で取り入れられています。   でも、１ｏｎ１って   ・ ...

仕事に限らず、「めんどくさいなぁ」と思うことって、 けっこう多いですよね。 いろいろな報告や勉強、部屋の掃除、運動などなど・・・   この「めんどくさい」がなくなると、 先延ばしなどをせずに ...

最近のＡＩの進歩は素晴らしいですよね。 有名なChatGPTというＡＩを使うと、 調べ物も文書作成も、人間がやったのに遜色ないレベルで 上手にやってくれるようになりました。   私も、面白そ ...

さて、昨日のブログでは ・「自信がない」には2通りある ・「自分にはできない」の場合、「できる」経験を積み重ねる ・「自分にはできる、けど…」の場合、ちょっと難しい という話をしました。   ...

15年もコーチをやっていると、「自信がないんです」という人にも 山ほどお会いしてきています。   そんな「自信がない」人のコーチングをやってきた中で、 大きく2種類の「自信がない」があること ...